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什么运动有益于儿童长高

时间:2018-02-05 18:12来源:黄河晨报进入论坛手机读报

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  专家建议:每天坚持跳绳800个

  什么样的体育运动有益于儿童长高?近日,山西医科大学一院内分泌科主任医师兰丽珍给出了建议:跳绳,每天坚持跳800个。

  13岁的男孩小宇身高不到1.6米,而且停止长个近一年了。母亲带他到医院检查发现,其骨龄已15岁。“孩子因错过最佳的生长发育干预期,而导致身高不理想的情况较多。”兰丽珍说,家长缺乏儿童生长发育的相关认识,致使孩子没有长到理想身高甚至遗传身高,往往是意识到孩子身高落后了才寻求干预,效果就不明显了。

  身高是儿童健康的重要评价指标。人的身高除了受遗传、疾病、营养、睡眠等因素影响外,还与运动锻炼密切相关。兰丽珍介绍,体育运动可促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益人体长高。其中跳绳是最利于长高的纵向运动,每天坚持跳绳800个,大部分孩子生长速度会明显增加。(《山西妇女报》)

  (文章来源:http://epaper.sxycrb.com/hhcb/html/2018-02/05/content_167301.htm)

责任编辑:裴军琦
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