謠言
社會上很多人對抑郁症的認識存在誤區，有些人認為，抑郁症就是太矯情、一時想不開或者是意志不夠堅強所導致的。
辟謠
事實上，抑郁症是當今社會上一種非常常見的精神性疾病，隨著社會壓力越來越大，其發病率也越來越高。據估計，全球約有3.5億人受其影響。抑郁症患者痛苦不堪，很多時候不被周圍人理解，認為是“性格懦弱”“作”“懶惰”等。
目前，抑郁症的發病機制尚不明確，一般認為與遺傳、生化、心理和社會等很多因素都有關系。抑郁症患者的典型表現為“三低”症狀，即心境低落、思維遲緩、活動減少。患者的抑郁情緒與其處境是不相稱的，也就是說，實際上並沒有值得悲傷的事情，但他仍然情緒低落。這種“低落”從程度上可以從悶悶不樂到悲痛欲絕。患者的情緒低落顯著而且持久，即患者長時間感到心情苦悶，時間或可達到兩周以上。因此，如果情緒低落的現象一直持續存在，這時就可能已患上抑郁症。若患者長期感到悲傷，也會對以前喜歡的事情喪失興趣，失去生活的動力。
得了抑郁症並不只是情緒低落這麼簡單，患者常常伴有焦慮、注意力難以集中、記憶力減退以及失眠等症狀。有些患者以軀體症狀為主，常常睡醒后仍然感覺精疲力盡，且抑郁症狀越嚴重，疲憊感越厲害。有些患者表現為胃腸功能紊亂、背痛等。病情嚴重的抑郁症患者會產生幻覺和妄想，甚至有自殺傾向。
抑郁症患者遭遇的是自己無法通過意志力控制的痛苦，而這種痛苦是局外人無法體會到的。患者受抑郁情緒的影響，其學習、工作、生活及社交都會受到不同程度的影響，因此，指責或者質疑抑郁症患者是不應該的。對於患者來說，如果受到了這樣的對待，也是十分不公平的。
抑郁症對人類危害很大，需要借助專業治療來改善症狀。輕度抑郁症可以通過心理治療和自我調節來改善情緒。如果心理治療6周后，抑郁症狀仍無改善，則應考慮藥物治療。中度抑郁可給予藥物治療聯合心理治療。重度抑郁的治療中，藥物治療是主要手段，若患者有自殺行為，建議前往專科醫院住院治療。
抑郁症患者通常把生活中的負面事件看得過重，常陷入深深的自責，認為自己沒有價值。他們有賴於家人、朋友及全社會的關心和支持。
幫助身邊的抑郁症患者，我們能做什麼呢？
首先，我們應鼓勵患者堅持治療，按時服藥，如果治療過程中有疑問，或需要調整藥物，應積極咨詢醫生，而不是自行尋找不同的治療方法而放棄正規治療。
其次，我們要認真聆聽，給予患者積極、正面的鼓勵和支持。
此外，還可以鼓勵患者參加他曾喜歡的活動。切勿指責患者，認為他是在裝病，或指望患者會自動“復原”。鼓勵患者盡快開展正規治療才是幫助其擺脫抑郁折磨的正道。
辟謠專家：庄紅艷，首都醫科大學附屬北京安定醫院臨床藥學組長
復核專家：駱艷麗，上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院心理醫學科主任
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