河津市妇幼保健院：科学护航产后康复 助力宝妈身心焕新

为帮助产后女性树立科学康复理念，掌握专业康复知识与技能，12月13日上午，河津市妇幼保健院孕妇学校组织开展产后康复专题课堂。

课堂上，盆底康复中心主任张春娟结合多年临床实践经验，围绕产后身体变化特点、盆底肌康复训练、腹直肌分离修复、产后营养调理及心理调适等核心内容，进行系统且细致的讲解。她通过PPT直观演示、现场动作示范、典型案例剖析等多样化形式，生动阐释产后康复的重要意义与黄金干预时机，着重强调盆底肌功能恢复与腹直肌修复需遵循“早干预、科学练”的原则，提醒大家摒弃盲目锻炼的误区，避免因不当方式造成二次身体损伤。

张春娟主任耐心倾听每一位宝妈的疑问，逐一进行专业解答，并现场指导凯格尔运动、腹式呼吸等基础康复动作的标准做法，手把手纠正大家在发力过程中存在的误区。

产后康复是女性健康管理的重要一环。河津市妇幼保健院将持续聚焦孕产妇全周期健康需求，常态化开展孕产保健、育儿知识、产后康复等系列公益课堂，凭借专业的医疗指导，为广大女性提供全方位、个性化的健康服务，助力更多宝妈实现科学康复，重拾健康活力与自信光彩。（任俊生）

编辑：杨倩茹