绛县车厢路社区联合卫健局开展老年人心理健康讲座

为进一步提升辖区老年人的心理健康水平，增强老年人自我心理调适能力，6月25日，绛县车厢路社区联合县卫健局开展了“为老年人撑起心伞”老年人心理健康专题讲座，将专业的心理健康服务送到了老年居民的“家门口”。

讲座中，老师围绕三大主题进行讲解：一是健康的生活方式，倡导合理膳食、规律作息和适度运动，坚持“三减”习惯，选择散步、打太极拳等适宜的锻炼方式；二是老年人心理健康标准，包括良好认知、稳定情绪、和谐人际关系和积极生活态度，帮助老年朋友对照自评；三是心理调适方法，鼓励老人多与家人朋友沟通、参与社区活动、培养兴趣爱好，学会接纳变化、乐观生活。

现场互动热烈，老人们纷纷分享困惑与心得，老师逐一耐心解答。李秀红阿姨表示：“以前不知道心理健康还有这么多学问，现在知道怎么调节自己了。”

此次活动是绛县车厢路社区深化为老服务的举措之一。下一步，社区将持续整合资源，开展更多健康关爱活动，用心守护辖区老年人的幸福晚年。（贾晓康）

编辑：杜莉