随着生活节奏的加快和人口老龄化的加剧，慢性病已成为社区居民健康的一大威胁。为加强社区居民对慢性病的认识，增强自我保健意识，近日，垣曲县社区服务中心青年山社区联合县中医院开展“慢性病中医保健知识”健康讲座。

讲座中，医生详细介绍了高血压、糖尿病、肥胖、冠心病等慢性非传染性疾病的危害；结合秋冬季气候特点，强调了这些疾病对身体的影响以及预防措施。医生还指导居民如何通过合理膳食和适量运动来控制体重，降低慢性病风险。此外，医生还分享了一些简单易行的家庭自我监测方法以及如何记录和分析这些数据来评估个人健康状况。讲座最后，医生还强调了定期体检的重要性，并鼓励居民积极参与社区组织的健康活动，共同营造健康的生活环境。

此次活动得到了社区居民的广泛参与和好评。通过医生的讲解和现场互动，居民们对慢性病有了更深入的了解，掌握了预防和治疗慢性病的方法，同时还增强了居民的自我保健意识和能力。（杨银军 刘晓倩 李鑫）