为了倡导健康养老理念，提高老干部的健康意识，增强自我保健能力，3月20日，绛县疾病预防控制中心（县卫生监督所）干部职工受邀前往县老干部局开展健康知识宣讲活动。

宣讲活动中，慢病科科长曹玉围绕“三减三健”进行宣讲。“三减三健”，即减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼。本次宣讲详细介绍了高盐、高油、高糖饮食的危害，以及如何在日常烹饪、就餐中把控量，通过合理膳食、适度运动来维持健康体重，保护口腔与骨骼健康。慢病科科长曹玉还现场演示了定量调味盒的使用，让老干部们更直观地了解健康知识，并针对老干部的身体特点，给出了具体的建议和指导，预防慢性疾病发生。

艾防科科长谷琳焙讲解了艾滋病相关知识。艾滋病是一种由人类免疫缺陷病毒引起的慢性传染病，主要攻击人体免疫系统，任何年龄段都有感染风险。艾防科科长谷琳焙向老干部们科普了艾滋病的传播途径，包括性传播、血液传播和母婴传播，正确认识并了解艾滋病。同时运用了生动形象的图片和案例，强调日常如何做好防护，如避免不必要的血液接触、保持健康性行为等，提升老干部对艾滋病的防范意识。

结核科科长张秋媛针对结核病进行了讲解。结核病由结核杆菌感染引起，以肺结核最为常见。宣讲首先围绕结核病的症状，如咳嗽、咯血、低热、盗汗等展开，促进识别结核病的早期迹象。特别强调了老干部由于身体机能衰退，免疫力相对较低，是结核病的易感人群。结核科科长张秋媛还深入浅出地讲解了疾病的预防方法和日常保健知识，如保持室内通风、加强锻炼、接种疫苗等，介绍了合理饮食、适量运动、心理调适等健康生活方式的重要性，帮助他们有效预防疾病。

免疫规划科科员刘露讲解了带状疱疹的相关知识。带状疱疹由水痘-带状疱疹病毒引起，在人体免疫力下降时容易发作，常给患者带来剧烈疼痛，严重影响生活质量。考虑到老干部年龄增长，免疫力减弱，患带状疱疹的几率增加，宣讲使用通俗易懂的语言着重介绍了带状疱疹的发病机制、症状表现，特别是出疹前的神经痛特点，提醒老干部早发现、早治疗。还讲解了日常预防措施，如规律作息、均衡饮食、接种疫苗等，降低发病风险。

此次健康知识宣讲活动，受到了老干部们的一致好评。他们表示，此次宣讲内容丰富、实用性强，希望今后能多举办此类活动，为健康生活提供更多的帮助和支持。此次活动，共发放各类宣传手册及宣传品共1300余份。（杨银军 雷佳敏 范自洋）