絳縣疾控中心開展全民健康生活方式宣傳月系列活動
絳縣疾控中心開展全民健康生活方式宣傳月系列活動
每年9月是全民健康生活方式宣傳月，今年是第18個“全民健康生活方式日”。為深入推進以“三減三健”為主題，以體重管理為突破口的全民健康生活方式行動，進一步傳播和普及健康生活方式知識，倡導和推進文明健康生活方式，絳縣疾控中心圍繞“食要三減，減掉不良生活方式﹔體要三健，健出美好生活向往”主題，開展了系列宣傳活動。
健康生活，活力啟程
9月13日，絳縣衛健局聯合縣疾控中心、縣人民醫院、縣口腔醫院在電影院廣場開展了大型全民健康生活方式宣傳義診活動。縣衛健局計生協會副會長陳燕、縣疾控中心主任齊醫變參加此次活動。
活動中，通過設置三減三健背景牆，擺放宣傳展板，宣講防病知識等多種形式，專業人員積極向廣大群眾科普減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康骨骼、健康體重的核心知識。專業人員還就家庭如何控制食鹽和食用油攝入量進行了現場演示和講解，並為群眾發放了控油壺、限鹽勺、腰圍尺等健康干預工具。倡導群眾要從自身做起，養成良好的健康生活方式和行為習慣，把持“合理膳食、科學運動、戒煙限酒、心理平衡”四大健康基石，做自己健康的第一責任人。
第一周：科學減重、健康體重
為幫助公眾樹立正確的體重管理觀念，掌握科學的體重管理知識和技能，有效預防和控制超重、肥胖及體重過輕等問題，9月2—6日，縣疾控中心開展了體重管理知識與技能科普宣傳活動。
活動期間，中心專業人員重點向群眾強調了超重與肥胖的健康危害，尤其對心血管疾病和代謝問題的影響。現場講解了腰圍尺的使用、健康體重指數BMI的計算方法。並通過問答的形式，使群眾掌握了“正常成年男性腰圍要控制在85cm以下，正常成年女性腰圍要控制在80cm以下，BMI應控制在18.5-23.9kg/m?”這一健康體重的核心信息。倡導各年齡段人群都應堅持運動，維持能量平衡、保持健康體重。
第二周：人人行動、全民控鹽
為貫徹落實全民健康生活方式行動，推動“減鹽、減油、減糖”三減行動的深入開展，9月9日-14日，疾控中心工作人員走進單位、社區、家庭、超市、餐廳開展“三減三健”健康知識宣傳活動。
活動中，工作人員結合“健康小五件”工具包，通過PPT授課、現場講解等形式，向廣大居民講解了“三減三健”健康知識，科普了高鹽飲食的危害及日常生活中減少鹽攝入的具體措施，幫助群眾樹立合理膳食和適量運動的良好生活習慣。
第三周：口腔健康、全身健康
為進一步傳播口腔保健知識，普及口腔疾病與口腔健康水平提升，結合第36個“全國愛牙日”，縣疾控中心聯合縣口腔醫院走進學校開展健康口腔主題宣傳活動。
活動現場，疾控中心專業人員為孩子們普及了口腔健康知識，並指導孩子們如何正確刷牙。對牙齦出血等牙齒健康問題，工作人員耐心講解，並給出預防、護理意見，讓孩子們更多地了解口腔保健常識。縣口腔醫院專業人員現場為孩子們進行牙齒檢查，鼓勵孩子們養成良好的口腔衛生習慣，定期潔牙，有效預防齲齒等牙齒問題。
第四周：強肌健骨、運動為主
骨骼健康是人體健康的基石，為提高公眾“骨健康”意識，連日來，疾控中心走進人流量聚集的健身廣場開展健康骨骼主題宣傳活動。
“骨質疏鬆不僅僅是老年人的問題，各個年齡段的人都應該重視骨骼健康”。疾控中心專業人員用通俗易懂的語言向群眾講解了骨骼健康的重要性、常見骨骼疾病的預防和治療方法，以及如何通過科學的飲食和運動來呵護骨骼。並詳細講解了骨質疏鬆的成因、症狀和危害以及如何通過合理的飲食、補充必要的營養素來預防和緩解骨質疏鬆。
通過開展全民健康生活方式宣傳月系列活動，不僅幫助居民們認識到健康生活方式的重要性，將“三減三健”概念深入人心，提高了廣大居民的健康素養水平和慢性病防控意識，使大家積極、自覺參與全民健康生活方式行動，持續鞏固省級慢性病示范區建設成果，為改善公眾健康、減少慢性病風險、助力健康絳縣建設作出積極貢獻。
活動期間共展出健康知識展板12塊，發放宣傳品9種共3500余份，發放控油壺、限鹽罐、限鹽勺300余套，免費測量血壓近100余人次，接受咨詢和解答100余人次，取得了良好的宣傳效果。（楊銀軍 范自洋）
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