永濟市城西中學開展中考心理減壓賦能專題講座
永濟市城西中學開展中考心理減壓賦能專題講座
中考即將來臨，為了有效緩解學生的考前心理壓力，調整學生的心理狀態，增強學生決勝中考的信心，6月13日下午，永濟市城西中學特邀永濟市教體局心理健康教育教研員杜筱惠為九年級學生進行考前心理疏導。
本次講座以“調好狀態，輕鬆上陣”為主題。講座伊始， 永濟市城西中學開展中考心理減壓賦能專題講座以一場充滿活力的 “左抓右逃” 拉開序幕。隨著節奏的變化，同學們在游戲中驅散緊張，在輕鬆的氛圍中，同學們的壓力得到初步釋放。
在交流環節，同學們敞開心扉分享感受，深入了解考前壓力症狀並進行自我診斷。老師們還帶領大家體驗減壓游戲與肌肉繃緊放鬆訓練，並傳授了多種緩解焦慮、釋放壓力的技巧,同時鼓勵學生們要相信自己，保持積極心態，用科學的方法調整身心狀態，以最佳的精神面貌迎接即將到來的中考。
整場講座內容富有哲理，語言幽默風趣，永濟市城西中學開展中考心理減壓賦能專題講座以其專業的心理學知識、豐富的心理輔導經驗，為同學們介紹行之有效的調節方法，現場始終洋溢著輕鬆愉悅、積極向上的氣氛，引起了現場同學們的強烈共鳴。（郭丹）
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